therapeutic exercise ;)

Assalamualaikum kawan-kawan. Sihat? Muhehe :)

lets perform exercise!, weee !

Walaupun benda ni dah agak basi. Tapi still boleh panaskan lagi jadi suam-suam kuku. Heh. Ingat “post” ni lauk ka? Dush3

Pada minggu lepas yakni 22 November 2013. Kami semester satu pelajar fisioterapi kena perform exercise therapeutic. Pengalaman? Superb! Seronok sangat! Jumping jumping dalam lab memang seronok. Terima kasih allah sebab bagi saya dan kawan-kawan melalui pengalaman yang sungguh bermakna ni. Hee. Senyum :)

Tapi tak semua dapat perform untuk hari tu, sebab lab tutup pukul 4.30 petang. Masing-masing pula perform makan masa lebih kurang 45 minit. Group yang kena present hari tu termasuk la group aku. Lapang dada bak hang wei lepas perform. Hahaha. 

Thanks ahli group sebab anda awesome!

Antara group yang sempat perform hari tu ialah aerobic exercise, frozen shoulder, osteoarthritis (group gua), cardiac exercise. Ye la kot, yang ni je la sempat perform. Hehehe.

Pengalaman? Walaupun minggu lepas agak mencabar sebab kelam-kabut dengan assignment anatomy, PT program online yang kena jawab, exercise therapeutic, and lastly PT programme pada hari sabtunya. Memang whoooo~~~

Nagis-nagis den mengenangkan nasib. Muhehe. Cliché enough, huh?

Alhamdulillah, exercise thera da lepas. Thanks so much madam aiman.

Buat zarifah, norafida, munifah, hafiq. Thanks korang :)

penat sama-sama harung, berlatih tunggang baring kat dewan kuliah, berlatih sampai 2 pagi di surau angsana.

qhali minta maaf ya kalau ada kasar bahasa, gelak besar sangat ka, duduk tak sopan ka, ekeke :)

Banyak jasa awak semua. Hanya Allah yang mampu membalasnya :)

Kena perform exercise untuk pesakit osteoarthritis. Dimana pesakitnya adalah golongan manusia yang mengalami radang-radang di sendi-sendi besar. Macam pinggul, lutut. Then, perform la exercise nya yang hai sangat lemah lembut. Akan la nak buat aerobic yang memerlukan vigorous movement kan? Mahu tercabut synovial joint pakcik makcik nanti. Muhehehe.

check it out, darls :)

maliki yang malu malu miau present untuk frozen shoulder :)

frozen shoulder exxercise

incy wincy spider, another steps to treat patient with frozen shoulder

frozen shoulder exercise too :)

kumpulan jumping jumping present. heee. mazlyana and the geng. aerobic exercise

stretching first your muscles before jumping-jumping. 

me and erra fazira. wow!. hehehe

see? everyone stand up and join them. jumping jumping

time ni lagu teen top lagi. muhehe. enjoy

maz at infront. hee jumping jumping

kumpulan nadzril, cardiac exercise, untuk orang ada komplikasi jantung

eh eh, pusing kiri. stretching first :)

kumpulan rabiatul berlatih untuk relaxing exercise. pejam kan mata anda~~~~

my group. baru aku perasan tak de gambar exercise kita pun, muhehe

fida dan zarifah for final touch up.

gigih masing-masing berlatih. markah final la katanya :)

hafiq dan fida. 

group maz berlatih di hujung lab. muhehe

group maliki untuk frozen shoulder

frozen shoulder exercise, pegang dumbbell dan hayunkan. ikut inertia dari dumbbell tu. hee :)

tekun bak hang masing-masing dengar afifi bercakap, ke ada seorang je yang tekun habis bila afifi bercakap? ekekeke

palingkan muka anda. dush3

get, set, readyyyyy, gooo!!!

cardiac exercise

cardiac exercise ada beberapa section, tu yang seorang buat lain, seorang buat lain. hehehe

*habis je performance, berdesupp balik bilik fida setting internet sega bagai nak tengok MAMA live. tapi hampa :(

Hari isnin, 25 November 2013, sambung pula sebahagian lagi yang tak dapat perform hari jumaat tu. Group yang tinggal ialah group aerobic untuk adult, lung exercise dengan relaxating exercise. Heee. Tahniah korang sebab da lepas satu beban kan? Muheheh.

Dapat pinjam tikar yang sangat hai comfy tu, ball for exercise, dumbbell, sticks, sand-pack dan macam-macam lagi la. Heee :).

Yang paling seronok bila semua orang duk jumping-jumping masa group aerobic perform. Seronok. Sebab lagu bar bar bar, mungkin? Hehehe. Semua orang bangun da sama-sama perform. Memang release tension hari tu. Memang betul, setiap kesusahan, setiap keperitan, insya Allah ada jalannya, dan ada kemanisannya ;)

lung exercise

fida clapped her hands but mata kat pou. ekekeke

kumpulan atul tengah present about relaxation exrcise.

kumpulan atul yang bakal hypnotize us. ekekeke

Ya allah,

 Andai ini tempat kami, berkati  ilmu yang bakal kami terima.

Andai ini tempat kami, permudahkan kami menerima ilmu ini.

Andai ini tempat kami, kuatkan hati kami mengharunginya.

Sesungguhnya, pada Mu kami meminta :)

lastly si comel satu dan comel dua. :). muhehehe.

fida dan beah a.k.a atul :D

Dah nak final pun, perkenalan dengan mereka sangat awesome!

Semoga Allah melindungi dan permudahkan perjalanan kita semua.

Sekian

p/s: maaf kalau gambar tak cantik *Tarik buku kinesiology 

jumping, jumping